hatha yoga Para adultos

Focada no trabalho do corpo e priorizando o alinhamento corporal mais correto possível durante o asana, o Hatha Yóga quebra padrões corporais, emocionais e comportamentais através do alinhamento entre corpo, mente, alma, emoções, sentidos e equilíbrio.

Traz ao praticante inúmeros benefícios imediatos, bem como a diminuição da ansiedade, do estresse e de dores no corpo, melhora o controle emocional, a correção postural e, a médio e longo prazo, um trabalho mais direcionado para mudanças psíquicas de autocontrole e realização pessoal, bem como um tratamento natural e preventivo das patologias que acometem o ser humano. Conforme o praticante de Hatha Yóga progride, ele se torna uma pessoa mais consciente com relação a como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para o alinhamento do corpo.

Sucesso

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