hatha yoga Meditação

Técnica controvérsia quanto aos seus procedimentos, pois, cada cultura a ensina de uma forma. A priori, meditar é o ato de não pensar (segundo o sábio Patanjali, compilador do Raja Yóga). Contudo de uma forma ou de outra, deveria ser incorporada a dia-a- dia de todos, praticantes ou não de Yóga, bastaria sentar-se em postura ereta e respirar por ambas as narinas.

 

Em primeiro plano, meditar é a forma mais natural de se obter o controle de seus pensamentos e atitudes, além de, prevenir e curar todos os males que aflige o ser e a toda humanidade. Em segundo plano, meditar é estar presente de corpo, mente e espírito em qualquer ação que esteja se propondo a fazer. Concentração pura e profunda no ato.

 

Todos podem praticar, sem restrições de idade, sexo ou credo religioso. A todos aqueles que desejam um mundo melhor. Toda mudança começa na centelha interior, mude seus pensamentos e atitudes e tudo em sua volta ficará mais leve com cores mais vivas. Seja mais feliz...Vamos meditar?

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