hatha yoga Kriyas

Primeira lição do Hatha Yóga. Literalmente é praticar a limpeza do seu corpo como um todo, ou seja, da forma física, energética e psíquica. Com práticas sutis, mas vigorosas, os kriyas preparam organismo para uma prática mais leve, concentrada e menos dolorosa.

 

Kriyas limpam, asanas fortalecem, pranayamas potencializam, meditação integra!

Os principais objetivos são a desobstrução e limpeza dos sistemas corpóreos (todos), a fim de, permitir um bom funcionamento de todo organismo, bem como, aumentar o fluxo energético nos sistemas de Nadis (canais) e do Tchakras (vórtices). Dessa forma, aumentando sua vitalidade, saúde, beleza e clareza mental.

Todos podem praticar, desde que sejam conhecedores das técnicas corretas, praticantes assíduos do Hatha Yóga e, de início, acompanhado por um professor do Yóga responsável.i

Sucesso

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